您好,欢迎加入

重庆恒和中西医结合医院

网站
健康热线:

023-62886969

门诊时间:8:00-17:30(节假日不休)

重庆恒和医院
您所处的位置:网站首页 > 新闻动态

5.11世界防治肥胖日——肥胖防控,是我们的责任

发布日期:2023-05-11来自:重庆恒和中西医结合医院浏览次数:2974

  每年的5月11日为“世界防治肥胖日”,今年的主题是“OBESITY IS OUR RESPONSIBILITY 肥胖防控,是我们的责任!”,强调肥胖防控需全社会的共同努力。


  随着工业化社会带来的生活节奏加快和现代娱乐的兴起,全球肥胖问题越来越严重,防治肥胖已成为国际性的重大事件。


  全球5~19岁儿童青少年中超重肥胖流行率在40年间从4%上升到18%。《中国儿童肥胖报告》指出,我国儿童青少年超重肥胖率也不断攀升,若不干预2030年7岁以上儿童超重肥胖人数将增长至近5000万,儿童青少年超重肥胖问题不仅影响身体素质和健康水平,而且给家庭和社会带来沉重的负担。


  肥胖判断方法:通过身高体重计算体质量指数(BMI)=体重(kg)/[身高(m)]2。


  肥胖有什么危害


  1、高血脂:肥胖的人,其血脂明显高于健康人,而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。


  2、呼吸道疾病:肥胖者的胸壁脂肪堆积,压迫胸廓扩张受限,顺应性降低,横隔运动受限,影响肺通气功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病。


  3、脂肪肝:肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素,高血压、高血脂是发生脂肪肝的危险信号。


  4、消化系统疾病:肥胖会提高消化系统疾病的发病率。


  5、高胰岛素血症:肥胖者普遍存在高胰岛素血症,为维持糖代谢需要,长期被迫分泌大量胰岛素,导致胰岛分泌功能衰竭,引起糖尿病。


  肥胖如何控制


  1、控住嘴:多吃粗粮,控制食欲,增加饱腹感;不挑食、不偏食;保证足够蛋白摄入。减少煎、炸等烹调方式,控制油、盐、糖的使用量;少吃零食,不喝或少喝含糖饮料。


  2、迈开腿:营造良好的体育运动氛围,积极进行户外活动和体育锻炼;减少使用电子产品时间,保证睡眠时间。(编辑:李延坤)


  • 上一篇:
  • 下一篇:

健康咨询热线:023-62886969
咨询QQ:2793801527

医院地址:重庆市九龙坡区渝州路39号(石桥广场旁)
备案信息:渝ICP备19013579号-1