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三伏天,怎么预防高温病

发布日期:2022-08-06来自:重庆恒和中西医结合医院浏览次数:354

  时值三伏,全国多地再迎高温天气,如华北、华中、华东、西南地区,气温持续走高,40度的气温会司空见惯。与此同时,中暑、肠胃病等高温病频发。专家提醒:在高温天气下,户外工作者、老人、儿童要格外注意,合理降温,清淡饮食,及时饮水,避免发生高温病。


  特别是,近期医院收治的中暑患者增加,有些患者送到医院时体温达到40摄氏度,出现胸闷、热痉挛、大汗淋漓等症状。专家提醒,在高温环境下,如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等情况,就要考虑中暑的可能。


  高温天气下,人们的饮食应尽量清淡,要多吃蔬菜水果,帮助补充水分和相关营养素。


  户外工作者应避免在高温天气下长时间工作,多喝水,做好防晒、降温。


  老人、儿童、孕妇、心脑血管病患者等应尽量避免在高温天气长时间外出,可以准备藿香正气水、风油精,如果发生中暑症状,可以服用藿香正气水,及时进行物理降温,同时及时补水。


  老人、儿童等群体不要长时间待在空调房里,也不要过度饮用冰饮料,以免冷气刺激胃部而影响消化。


  高血压患者在高温天容易发生血压波动,因此要尽量减少户外活动,高血压患者切不可贪凉,不要洗冷水澡以免刺激血管收缩,造成血压波动。


  特别要提醒的是:近期天气炎热、湿度加大,食物容易腐败变质,人们需要预防急性肠胃炎、细菌性痢疾、肠炎等疾病,要注意饮水与食品卫生,制作食物过程中要生熟分开,生的肉、禽、海产品要和其他食物分开洗切。

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